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名前の由来？
重い身体
私、お相撲さん並の体重を三十年も維持？してます トホホ・・・
指導を受けている栄養士さんに言われるまでもなく、これではいけないと本人が一番思っているわけで・・・・・
それなのに、アイス、ケーキ、和菓子、せんべい、etc 誘惑に負けてつい食べてしまうのです。 三度の食事は我が家の Ojii の食事管理もあるので問題はないのですが 意志薄弱な私 ついつい暇があると手を出してしまうのですね。
そこで
《毎日朝晩の体重と体脂肪率をグラフにつけるだけ、体重が増えたときだけ昨日は何を食べすぎたのかな、身体を動かしたかを反省して書きとめる》方法を始めました。一緒についてきた体重計は十グラムまで計れるという代物。
折れ線グラフは下がたり上がったり一喜一憂しながらもやや減りでしょうか。でも十グラムまで書けるグラフですから、減ったと言っても微々たるものですよね
ここに書いてしまった以上ボチボチでも続けるように自分にプレッシャーをかけています。
次回いい報告が出来るように頑張らずにやってみます！！
（もう逃げ道を作っているのか
ダメジャン！）
ブログのお勉強
今夜はまたブログのお勉強
なにしろ 「三歩進んで二歩下がる」 どころか 「一歩進んで三歩下がる」状態で、自分でもおかしくなってくる。
自由自在にPCが使いこなせたらどんなに面白いかしらね。
ここでポチクリやっていると、猫どもが 「なかなか寝られねーよ」
と迷惑そうなのでそろそろ寝ましょうか･･･どうやら雨がやってきた様子
ホッ・・・
ここ一週間PCの具合が悪くって全く使えませんでした。
今日弟が様子を見に来てくれて最悪の状態は脱したようで、本当にほっとしているところです。
全部消えてしまう前に慌てて最低限のバックアップだけは取れてそれだけでも良かったとは思っても、残りのものは全部泡のように消えてなくなってしまた･････とかなり落ち込んでいたので喜びも一入！！！
